根據(jù)世界衛(wèi)生組織的報(bào)道，今年的流感大爆發(fā)主要是由于人類的行為導(dǎo)致的，如：亂吃垃圾食品、飲食不規(guī)律、運(yùn)動(dòng)少、缺乏鍛煉、過度疲勞等等，而這些都是人類行為中最容易導(dǎo)致流感爆發(fā)的因素。

甲型H1N1流感病毒就是一種容易在人與人之間傳播的病毒，而人與人之間傳播又以接觸傳播為主，這也是甲型H1N1流感大爆發(fā)的主要原因。而目前對(duì)于甲型H1N1流感病毒還沒有特殊有效的藥物進(jìn)行治療。

當(dāng)我們?cè)谏钪谐霈F(xiàn)以下癥狀時(shí)，要小心得了甲型H1N1流感哦。

1.發(fā)熱（38℃以上）

2.咳嗽

3.咽喉痛

4.全身酸痛

5.頭痛

6.食欲不振

7.惡心嘔吐

8.腹瀉

9.精神萎靡、嗜睡等。

勤洗手

美卓生物提醒您勤洗手

在日常生活中，勤洗手是預(yù)防流感的重要措施之一，而在甲型H1N1流感病毒的傳播途徑中，又以接觸傳播為主，因此勤洗手是預(yù)防甲型H1N1流感病毒的關(guān)鍵環(huán)節(jié)之一。

洗手時(shí)使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，每次洗手應(yīng)在15秒以上。注意：在手上有污垢或無洗手液時(shí)，應(yīng)使用溫水沖洗；

不要用手揉搓眼睛、鼻子和嘴；

手上有可見的病菌時(shí)，最好戴上手套再進(jìn)行清洗；

不要把臟手放入嘴里；

打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用紙巾或手肘捂住口鼻；

不隨地吐痰；

家中有疑似患者應(yīng)盡量避免接觸其他人員。

保持室內(nèi)清潔

美卓生物提醒您保持室內(nèi)清潔

保持室內(nèi)清潔，是預(yù)防流感的重要措施之一。尤其要注意經(jīng)常開窗通風(fēng)，以保持室內(nèi)空氣新鮮。

1.室內(nèi)環(huán)境整潔、衛(wèi)生：保持室內(nèi)環(huán)境整潔，做好消毒工作。尤其是一些公用家具、門把手、電話等地方，要注意清潔消毒。

2.要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手。用肥皂或洗手液洗手，要注意使用七步洗手法進(jìn)行洗手，不方便的可以用免洗洗手液或者是消毒紙巾代替手清潔哦！

3.家里如果有流感病人，可以使用藥物進(jìn)行預(yù)防：可以使用板藍(lán)根、連花清瘟膠囊等藥物進(jìn)行預(yù)防治療，這些藥物對(duì)流感的治療有很好的作用。

吃熟食

美卓生物提醒您吃熟食

甲型H1N1流感病毒的主要傳播途徑是通過接觸傳播，也就是說甲型H1N1流感病毒在人與人之間的接觸中能感染人類，而且病毒能夠在熟食中存活三天左右。

所以，為了減少流感爆發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)，我們就應(yīng)該少吃熟食。

除了日常飲食注意外，為了防止甲型H1N1流感病毒在身體內(nèi)肆意繁衍，我們還要時(shí)刻注意身體的健康情況。建議每年要去醫(yī)院檢查一下身體，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病的情況。如有疾病發(fā)生，那么就可以盡早治療和預(yù)防。

不要共用餐具和杯子

美卓生物提醒您不要公用餐具

與甲型H1N1流感病毒有密切接觸的人都要注意盡量少與他人接觸，并且要注意保持勤洗手，尤其是在打噴嚏或者咳嗽時(shí)，一定要先用紙巾或者手肘擋住口鼻，以免病毒隨著飛沫傳播到其他健康的人群中。

及時(shí)就醫(yī)

美卓生物提醒您及時(shí)就醫(yī)

一旦出現(xiàn)上述癥狀，要及時(shí)就醫(yī)，并將患病情況告訴醫(yī)生。同時(shí)，也要注意做好自身的衛(wèi)生防護(hù)工作。在室內(nèi)，要保持空氣流通；在外出時(shí)，要注意戴好口罩，減少接觸他人；要勤洗手，并且要用肥皂和洗手液洗手，尤其是在觸摸了公共物品之后更應(yīng)該用肥皂和洗手液洗手。